ENTROPİ PSİKOLOJİ
Bireysel Terapi
- Bireysel terapi, kişisel sorunları ele almak ve bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarını sağlamak amacıyla yapılan bir psikoterapi türüdür. Terapist ve danışan arasındaki bu bireysel süreç, duygusal, zihinsel ve davranışsal zorluklarla başa çıkmayı hedefler. Kişisel gelişimi destekleyen ve yaşam kalitesini artıran bir yaklaşımdır.
Çift Terapisi
- Çift terapisi, partnerler arasındaki ilişkileri güçlendirmek, iletişimi iyileştirmek ve sorunları çözmek amacıyla yapılan bir psikoterapi türüdür. Bu süreç, çiftlerin aralarındaki bağlantıyı derinleştirmek ve ilişki dinamiklerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmek için çiftlerin profesyonel destek almasını sağlar
Psikoloji Destekli Kilo Kontrolü
- Duygusal yeme, motivasyon kaybı ve alışkanlık döngüleri gibi kilo kontrolünü zorlaştıran unsurlar, diyet programına ek, psikolojik yaklaşımlarla etkili bir şekilde ele alınarak bireylerin kendi bedenleriyle barışıp, sürdürülebilir bir yaşam tarzına adım atabilmelerini destekler.
Terapi Ekolleri
Bilişsel Davranışçı Terapi
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce ve davranış kalıplarını analiz ederek, olumsuz düşünceleri ve davranışları değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, zihinsel sağlık sorunlarını yönetmek ve iyileştirmek için bilimsel olarak kanıtlanmış teknikler sunar.
Şema Terapi
- Şema terapi, psikoterapi alanında Jeffrey Young tarafından geliştirilmiş, kişinin çocukluk ve ergenlik dönemlerinde oluşan temel duygu ve düşünce kalıplarını (şemalar) anlamaya ve dönüştürmeye yönelik bir terapi yaklaşımıdır. Bu şemalar, bireyin yaşadığı olumsuz deneyimlerin sonucu olarak gelişen kalıcı zihinsel yapılar olup, yetişkinlikte ilişkiler, duygular ve davranışlar üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
- Şema terapisi, bu zararlı şemaların farkına varmayı, nedenlerini anlamayı ve daha sağlıklı düşünce, duygu ve davranış kalıplarını geliştirmeyi amaçlar.